Thursday, March 29, 2018

Những sai lầm khi pha sữa công thức cho con các mẹ nên biết

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa công thức có thành phần gần giống với sữa mẹ . Để lựa chọn được loại sữa cho con mình các mẹ đã phải mất rất nhiều thời gian và công sức tìm hiểu . Tuy nhiên nhiều mẹ lại không để ý tới cách pha các loại sữa công thức sao cho đúng nên đã vô tình gây hại cho bé . Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách pha sữa công thức và những điều cần chú ý:
1. Trước khi pha sữa cần vệ sinh sạch sẽ bình sữa của bé và các dụng cụ pha sữa . Tốt nhất nên rửa sạch và ngâm vào nước đun sôi.
2. Không pha sữa công thức bằng nước khoáng đóng chai. Nhiều mẹ cứ nghĩ trong nước khoáng có nhiều loại khoáng chất nếu dùng pha sữa cho bé sẽ tốt . Tuy nhiên quan niệm này lại hoàn toàn sai lầm vì trong sữa công thức đã có đầy đủ các chất cần thiết cho bé , nếu dùng nước khoáng pha sữa sẽ dẫn đến dư thừa hàm lượng các chất khoáng không tốt cho bé. Tốt nhất chỉ nên pha bằng nước lọc .
3. Pha sữa bằng nước lọc đun sôi để ấm khoảng 50 độ C . Không pha bằng nước lạnh sẽ làm sữa vón cục và lạnh bụng bé khi uống . Cũng không nên trộn nước lạnh vào nước sôi để làm giảm nhiệt độ nhanh . Tốt nhất là nước lọc đun sôi để ấm.
4. Sữa đã pha chỉ nên dùng trong 1h để tránh nhiễm khuẩn . 
Trên đây là một số kinh nghiệm cơ bản giúp các mẹ pha dữa cho bé đúng cách . Chúc các mẹ nuôi bé khoẻ mạnh .

TỰ LÀM DẦU DỪA NGUYÊN CHẤT TẠI NHÀ CHO MẸ BẦU

Bôi đâu dừa nguyên chất lên da được coi là phương pháp hạn chế rạn da hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu . Trên thị trường có rất nhiều loại dầu dừa làm sẵn rất tiện lợi , tuy nhiên nếu lựa chọn không cẩn thận mẹ bầu rất dễ mua phải dầu dừa đã bị pha chộn khi sử dụng sẽ không được hiệu quả mong muốn , thậm chí còn có hại cho sức khoẻ . Mình sẽ hướng dẫn các mẹ cách tự làm dầu dừa tại nhà , vừa an toàn lại tiết kiệm , không mất nhiều thời gian .
Chuẩn bị :
- 2 quả dừa già ( nếu ngại nạo thì mua luôn dừa đã nạo sẵn)
- Khăn xô hoặc vải mỏng để vắt nước
- Máy xay sinh tố
- Chảo chống dính , lọ thuỷ tinh , nước sôi
Thực hiện:
- Tiến hành nạo nhỏ dừa hoặc cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố . Nếu không có máy xay thì nạo nhỏ rồi cho vào cối dã .Khi xay hoặc dã thì đổ thêm 1 bát nước sôi cho nước cốt dừa hoà vào nước.
- Dùng khăn lọc hỗn hợp bỏ bã ra ngoài . Bã này có thế cho vào xay tiếp để lọc lần 2
- Cho hỗn hợp thu được vào bát to . Bọc kín nilon rồi để vào tủ lạnh khoảng nửa ngày
- Sau nửa ngày nước cốt dừa sẽ nổi lên trên . Dùng muỗng hớt lớp váng này cho vào chảo đun nhỏ lửa đến khi xuất hiện dầu dừa màu vàng trong là được
- Cho dầu dừa thu được vào lọ để dùng dần
Trên đây là cách làm dầu dừa nguyên chất hiệu quả và lượng dầu thu được có chất lượng cao . các mẹ dùng bầu dừa bôi vào vùng bụng , ngực , mông , đùi .... Bôi sau khi tắm để qua đêm và không cần rửa lại. Dầu dừa sau khi thấm vào da sẽ không còn cảm giác trơn bóng nữa .Chúc các mẹ thành công!


Wednesday, March 28, 2018

Bỏ túi bộ cẩm nang phòng chống rạn da cho bà bầu hiệu quả trong thai kỳ

Hầu như 90% phụ nữ đều bị rạn da trong thời kỳ bầu bí. Và có một sự thật đáng "ám ảnh" là những vết rạn da sẽ không biến mất sau sinh mà sẽ đi cùng người phụ nữ suốt cuộc đời.
Tuy vậy, các mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng, nếu biết cách phòng tránh chúng ta vẫn sẽ giữ được làn da không tì vết như thời son rỗi. 
Nguyên nhân dẫn đến rạn da ở mẹ bầu
Sự thay đổi của hormone
Khi mang thai, lượng hormone của cơ thể có sự thay đổi nhanh chóng, điều này khiến cho các tế bào da không kịp phát triển để thích ứng dẫn đến tình trạng rạn da. Không chỉ trong thời gian mang thai, một số giai đoạn như dậy thì cũng khiến tình trạng hormone bất thường dẫn đến da bị rạn.

Tăng cân bất thường


Cấu tạo của da gồm có ba lớp với biểu bì ở ngoài cùng, bì ở giữa và lớp hạ bì ở trong cùng. Sự tăng cân khiến cho da bị kéo giãn trong một thời gian dài và làm mất tính đàn hồi của da cũng như các tổ chức lên kết tế bào da như các sợi collagen và elastin… bị gãy đứt và gây ra các vết sẹo hay rạn da. Thường sự tổn thương này xuất hiện ở lớp giữa, do đó các vết thương này gần như không thể can thiệp được và việc xóa rạn cực kỳ khó khăn.

Ở mẹ bầu, kích thước bụng tăng lên nhiều lần so với bình thường một cách đột ngột sẽ khiến cho da mất độ đàn hồi, đứt gãy các sợi tế bào xảy ra tạo thành các vết rạn nứt trên vùng da bụng.

Hơn nữa, khi mang bầu trọng lượng cơ thể của mẹ bầu cũng tăng lên đáng kể. Không chỉ ở vùng bụng mà một số vùng khác như đùi, mông, bắp tay, ngực cũng xuất hiện rạn da tùy vào cơ địa từng người. Nhưng vết rạn ở bụng sẽ thấy rõ nhất vì đây là bộ phận tăng kích thước nhiều nhất trong thai kỳ.
Các vết rạn ban đầu có màu đỏ nhạt hoặc màu tía. Sau khi lành chúng chuyển sang màu xám hay trắng. Do đó, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ để chống béo phì ở mẹ bầu là một trong những cách ngăn chặn rạn da xuất hiện. Theo đó, cân nặng tăng hợp lý cho mẹ bầu là 10-15kg.

Ít vận động

Điều này nghe có vẻ không liên quan nhưng việc mẹ bầu ít vận động cũng ảnh hưởng đến việc xuất hiện các vết rạn da. Để bảo đảm an toàn cho bé nên các mẹ kiêng hẳn các hoạt động vận động thể dục thể thao trong thai kỳ. Một số mẹ kiêng quá mức khiến cho máu huyết khó lưu thông điều này dẫn đến tình trạng rạn nứt da do thiếu máu nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh.

Do di truyền

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu mẹ dễ bị rạn da khi có thai thì con gái trong tương lai cũng sẽ gặp vấn đề tương tự. 

Do cơ địa của mỗi người

Một số người có cấu trúc da ít bền vững và họ bị rạn da mà không phải do những nguyên nhân nêu trên. Và vì vậy nếu có thai tình trạng rạn da ở những mẹ bầu này sẽ trở nên trầm trọng hơn những mẹ bầu khác.

Do thiếu kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Chúng đặc biệt quan trọng trong việc tổng hợp collagen cho cơ thể và chống oxy hóa. Mẹ bầu thường thiếu kẽm trong thai kỳ của mình vì đây cũng là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu cũng dễ bị rạn da hơn trong thai kỳ của mình khi thiếu hụt chất khoáng này.

Mẹ có thể bổ sung kẽm thông qua các thực phẩm như giàu khoáng chất này như: thịt gà, cừu, bò, trứng và các loại hạt ngũ cốc.

Do thiếu nước

Nguyên nhân cực kỳ đơn giản này đôi khi lại gây ra những vết sẹo không cách nào làm mất đi: rạn da. Khi cơ thể thiếu nước, độ đàn hồi của da giảm và dẫn đến da bị rạn hay tình trạng rạn da có sẵn sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Do đó trong thai kỳ mẹ bầu cần uống nhiều nước hơn bình thường bởi ngoài nhu cầu cơ thể còn cần cung cấp nước ối cho thai nhi. Một số dấu hiệu có thể cho thấy mẹ bầu bị thiếu nước như môi bị khô, mệt mỏi, nhức đầu, khó tập trung… Do đó, mỗi ngày mẹ bầu nên uống đủ khoảng 3 lít nước nhé.

Rạn da xuất hiện vào tháng thứ mấy?

Thai phụ ở tháng thứ 6 hay 7 sẽ khó tránh khỏi chứng rạn da. Nếu mẹ bầu có nước da trắng thì vết rạn sẽ có màu hồng nhạt. Ngược lại nếu mẹ bầu có nước da ngăm thì vết rạn lại có màu sáng trắng.

Có ngăn ngừa được rạn da không?

Khi các vết rạn xuất hiện, bạn sẽ không có cách nào để ngăn chặn sự xuất hiện này hoặc làm chúng biến mất. Nếu mẹ bầu mang thai lần hai các vết rạn sẽ tiếp tục xuất hiện chồng lên các vết rạn cũ vẫn còn từ lần sinh trước đó. 

Tuy nhiên, một số các tác động từ bên ngoài như thoa kem dưỡng bảo vệ da hay tác động từ bên trong như quan tâm chế độ ăn uống… có thể giảm nguy cơ xuất hiện rạn da hoặc làm cho các vết rạn mờ hơn. Thời điểm tốt nhất tác động đến các vết rạn là khi chúng vẫn còn có màu đỏ nhạt. Điều này có nghĩa là các tổn thương dưới da còn mới và có thể khắc phục được.

Cách khắc phục rạn da ở mẹ bầu

Giữ cân nặng ở mức vừa phải

Cân nặng sẽ luôn là vấn đề đối với chứng rạn da. Vì vậy, kể cả khi bạn đang mang thai và có quyền tăng cân thì cũng hãy giữ cho cơ thể tăng cân vừa phải. 10 đến 15 kg là mốc hợp lý nếu mẹ bầu mang thai đơn. Còn nếu mẹ bầu mang song thai thì đừng vượt qua mốc 20kg nhé.

Ăn các thực phẩm tốt cho da

Một số thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, Vitamin C và omega 3 là những thức ăn tốt cho da của bạn. Vì vậy hãy bổ sung chúng trong thực đơn của mình.

Vitamin E giúp cho cơ thể bạn ngăn ngừa được các vết rạn và giữ cho làn da luôn mềm mại. Thoa vitamin E trực tiếp lên da cũng hạn chế nguy cơ bị rạn đấy.

Vitamin A và C tham gia tái tạo tế bào và chống oxy hóa. Do đó mà chúng cũng là những chất cần thiết trong cuộc chiến chống rạn da của mẹ bầu.

Uống đủ nước, hạn chế các thức uống có hại cho làn da

Hãy đảm bảo làn da bạn không bị mất nước bằng cách uống đủ uống mỗi ngày nhé! Tuy nhiên cần tránh xa cà phê, trà, rượu bia và cả thuốc lá nhé. Chúng vừa không tốt cho làn da bạn, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ lẫn con.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Các cơn ốm nghén hay mệt mỏi thai kỳ khiến mẹ bầu không màng đến chuyện ăn uống và vì vậy khiến cho cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng trở thành nguyên nhân gây ra các vết rạn da. Protein là chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng tế bào, nó có nhiều trong trứng, cá, sữa cũng như các loại rau củ tốt khác.

Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên

Một cách tác động tích cực đến độ khỏe mạnh của làn da là cải thiện sự lưu thông máu huyết của cơ thể bằng cách tập thể dục. Tập thể dục cũng khiến cho cân nặng của bạn được kiểm soát tốt. Trong thia kỳ mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng, ngay cả sau sinh cũng thế nhé! 
Ngủ đủ giấc và tránh stress

Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể bạn cũng như làm da có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Do đó, muốn có một làn da khỏe mạnh bạn nên ngủ đủ giấc. Hãy tìm những cách thích hợp để hỗ trợ giấc ngủ của mình nếu mẹ bầu bị mất ngủ. Nên đảm bảo ít nhất 6h mỗi đêm và có một giấc ngủ trưa ngắn khoản 30 phút.

Ngoài ra cũng đừng tác động xấu đến da của bạn nếu bị stress trong thời gian dài. Hãy bỏ qua hết mọi muộn phiền, lo lắng để cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi, hồi phục và có sức sống trở lại.

.

Massage các vùng da có khả năng bị rạn bằng các loại tinh dầu

Massage là một cách để bạn có thể tránh được rạn da bởi hoạt động này giúp cho máu lưu thông, làn da trở nên mềm mại, tươi tắn hơn. Bạn có thể massage với các loại tinh dầu như dầu dừa hay dầu oliu hay các loại kem có chứa nhiều collagen và elastin để ngăn chặn rạn da bắt đầu từ tháng thứ 4.

Bổ sung collagen tự nhiên

Collagen là thành phần quan trọng trong tế bào da để duy trì độ mềm, mịn của chúng. Cấu trúc da dễ đứt gãy nếu lượng collagen cần thiết bị thiếu hụt. Do đó, mẹ bầu nên bổ sung lượng dưỡng chất này thông qua các thức ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm có hàm lượng collagen phong phú hay nguồn dưỡng chất giúp cơ thể tổng hợp được collagen như: trái cây màu đỏ, sữa đậu nành, cá hồi…

Bổ sung kẽm cho da

Thiếu kẽm da rất dễ bị rạn. Vì vậy hãy bổ sung kẽm cho cơ thể. Mẹ bầu có thể uống viên bổ sung kẽm nếu cần thiết. Tuy nhiên nên uống theo đơn kê của bác sĩ.

Lòng trắng trứng gà

Một cách để mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng rạn da hoặc làm mờ vết rạn là dùng lòng trắng trứng gà. Cách làm đơn giản là mẹ bầu lấy lòng trắng trứng thoa lên vùng da dễ bị rạn. Thoa chồng 3 đến 4 lần khi lớp trước đã khô. Sau cùng chờ khoảng 15 phút và tắm sạch.
Lòng trắng trứng gà có tác động giúp da tái tạo collagen và vì vậy chúng mang lại hiệu quả tích cực để chống các vết rạn. Mẹ bầu nên làm 3 lần/tuần để thấy hiệu quả nhé.

Sữa tươi

Sữa tươi với nhiều vitamin và cách dưỡng chất giúp chống lão hóa cho da, làm mịn da, chống bong da và tăng sức đề kháng cho làn da. Cách dùng đơn giản là mẹ bầu dùng sữa tươi massage các vùng da bị rạn hay dễ bị rạn sau khi tắm xong. Làm hàng ngày và tắm lại sau khi massage khoảng 15 phút nhé.

Gelatin

Gelatin là một dưỡng chất giúp da hạn chế các vết rạn da một cách tuyệt vời vì chúng tham gia trực tiếp vào sự hình thành collagen. Mẹ bầu có thể bổ sung nguồn dưỡng chất này bằng cách uống nước xương hầm mỗi sáng. Vì trong xương có hàm lượng gelatin tự nhiên khá lớn.

Đường

Mẹ bầu sẽ hạn chế được các vết rạn khi massage vùng da rạn với hỗn hợp đường, chanh và dầu hạnh nhân. Nên làm hàng ngày để thấy hiệu quả nhé.

Nha đam

Nha đam được biết đến là thực phẩm làm đẹp cho da tự nhiên. Chúng không chỉ làm sáng da, giảm nếp nhăn, giữ ẩm mà còn làm lành các vùng da hư tổn nên cũng làm mờ các vết rạn da. Mẹ bầu chỉ cần gọt vỏ và đắp gel nha đam lên vùng da rạn mỗi ngày là được.

Nước chanh

Axit tự nhiên trong chanh có thể làm sáng các vết rạn da và khiến chúng hài hòa với làn da thực của mẹ bầu hơn. Hãy thoa nước cốt chanh lên vùng da rạn hàng ngày và rửa sạch với nước sau khoảng 15 phút.

Khoai tây

Với khoai tây, mẹ bầu chỉ cần cắt chúng làm đôi và chà nhẹ mặt cắt lên vùng da rạn để tinh chất của khoai tây ngấm vào da là được.

Bơ cây hạt mỡ (shea butter) hoặc bơ cacao

Đây là những chất được dùng để phục hồi độ đàn hồi của da trong ngành làm đẹp. Cách sử dụng cho mẹ bầu là bôi chúng lên vết rạn và rửa sạch lại với nước sau khoảng 30 phút. Các vết rạn sẽ mờ đi trông thấy đấy.

Đón nhận vẻ đẹp mới

Một số chị em thấy những vết rạn là xấu xí. Nhưng một số mẹ lại thấy những vết rạn vì sinh nở trên cơ thể mình mang nhiều ý nghĩa.

Dù sao những vết rạn cũng sẽ không biến mất dù bạn đã cải thiện chúng đến mức nào. Vậy thì hãy đón chào chúng như một vẻ đẹp mới của cơ thể nhé.



Nguồn: Sưu tầm

Thursday, June 1, 2017

Nu?c vo g?o c�ng d?ng l�m d?p da m?t tuy?t v?i


Nu?c vo g?o c�ng d?ng l�m d?p da m?t tuy?t v?i


Ch? v?i 10 ph�t m?i ng�y v?i nu?c vo g?o, da m?t c?a b?n s? d?p v� m?n m�ng kh�ng kh�c g� l�c chua d?y th� nh�. ��i khi ch�ng ta du?ng nhu kh�ng quan t�m ho?c ko ch� � d?n nh?ng th? c� th? l�m d?p lu�n hi?n h?u m?i ng�y quanh m�nh. M?t v� d? c? th? lu�n d� l� nu?c vo g?o, c� t�c d?ng l�m d?p da m?t tuy?t v?i m� b?n kh�ng th? ng? du?c. T?p ch� s?c kh?e c?ng d?ng s? m� t? c�ch chi ti?t nh?t v? s? d?ng nu?c vo g?o d? l�m d?p da m?t trong b�i vi?t n�y nh�.



Nu?c vo g?o v?n di v?n du?c bi?t d?n nhu l� m?t trong nh?ng nguy�n li?u l�m d?p c� l?i, tuy nhi�n vi?c s? d?ng nu?c g?o nhu th? n�o d? c�c nh�m Vitamin B v� du?ng ch?t ph�t huy t?i da c�ng d?ng l�m d?p l� di?u kh�ng h? d? d�ng d�u nha, c�ng t�m hi?u v?n d? n�y ngay sau d�y c�c b?n nh�!



1. C�ng d?ng ch?ng l�o h�a da


Qu?ng c�o 3s: T?m tr?ng ? d�u t?t nh?t TPHCM hi?n nay? B�i n�y s? du?c T?p ch� s?c kh?e c?p nh?t trong th?i gian s?m nh?t cho c�c b?n.



Trong th�nh ph?n c?a nu?c g?o c� ch?a Vitamin B5 r?t c� l?i cho da, v� th? b?n c� th? s? d?ng nu?c g?o r?a m?t hay t?m thu?ng xuy�n d? ngan ng?a s? l�o h�a v� gi�p da tr? n�n tr?ng d?p h?ng h�o. H�y l�m theo c�ch sau: Cho g?o tr?ng c�ng v?i m?t �t nu?c l?nh v�o m�y xay, sau khi xay xong h�y d? nu?c g?o xay l?n 1, d? ti?p nu?c l?nh v�o m�y d? xay ti?p l?n 2.

C�ng d?ng l�m d?p c?a nu?c vo g?o


Ti?p d� d? cho nu?c g?o c?a l?n xay th? 2 n�y qua m?t d�m d? n� l?ng xu?ng, l?c l?y ch? nu?c m�u tr?ng s?a. V� cu?i c�ng l� khu?y d?u nu?c g?o v?i nu?c ?m theo t? l? 1:1,5 r?i s? d?ng thay cho s?a r?a m?t ho?c s?a t?m. Ri�ng nu?c g?o d� pha ch? d�ng d? r?a m?t n�n c?t ? ngan l?nh, song kh�ng du?c tr? qu� 2 ng�y n?u kh�ng nu?c s? b? l�n m?c, hu v� bi?n ch?t.

2. Nu?c t?y trang tuy?t v?i



S? d?ng b�ng ph?n th?m d?y nu?c vo g?o r?i v? nh? l�n kh?p m?t. S? d?ng nu?c vo g?o thay th? nu?c t?y trang trong m?t th?i gian d�i s? l�m cho da t? t? tr?ng s�ng, m?n m�ng. Th? nhung b?n c?n nh?, sau khi s? d?ng nu?c vo g?o, ph?i v? sinh s?ch m?t v?i nu?c ?m.

3. M?n da, h?t th�m m?n nhu m?t ph�p m�u



S? d?ng nu?c l?nh d? r?a qua g?o, sau d� ch� g?o th?t m?nh b?ng m?t lu?ng nu?c v?a ph?i. H?ng ch? nu?c vo g?o n�y v�o m?t chi?c thau s?ch, gi? qua m?t d�m th� l?c ph?n nu?c g?o trong d? ri�ng ra (nhung d?ng v?i v?t di nh�) v� gi? l?i ch?t l?ng d?ng ? du?i d�y



B� quy?t h?t th�m m?n v?i nu?c vo g?o


S? d?ng ch? nu?c g?o l?ng d?ng n�y thoa l�n m?t, da v� massage da kho?ng t? 15-20 ph�t cho t?i khi l?p b?t g?o tr? n�n kh� di. Th?c hi?n thao t�c tuong t? cho d?n khi h?t ch? nu?c g?o n�y. �?n l?p m?t n? cu?i c�ng du?c d?p th� ch? cho l?p b?t g?o kh� t? nhi�n r?i l?y tay nh? nh�ng ph?i l?p b?t di, g?t s?ch b?ng nu?c vo g?o trong v?a l?c ra ban n�y. Cu?i c�ng l� s? d?ng nu?c l?nh r?a l?i m?t l?n n?a. V?i phuong ph�p l�m d?p n�y, b?n n�n th?c hi?n v?i m?t d? 1 tu?n/l?n. L? ch�n l�ng s? du?c t?y s?ch, cu?n di b?i b?n v� v?t th�m cung gi?m r� r?t..

Tr�n d�y l� b�i vi?t chia s? c�c b� quy?t l�m d?p b?ng nu?c vo g?o c?c hi?u qu?. Ch�c c�c b?n th?c hi?n th�nh c�ng t?i nh�. Ngo�i ra c�c b?n c�n c� th? tham kh?o th�m gi� t?m tr?ng to�n th�n t?i TMV Ng?c Dung. M?t d?a ch? du?c T?p ch� s?c kh?e c?ng d?ng t�m hi?u v� x�c nh?n uy t�n.


Sunday, May 14, 2017

Phun m�i d?p t? nhi�n ? d�u d?p nh?t

Phun m�i d?p t? nhi�n ? d�u d?p nh?t


Phun m�i th?m m? - V?i xu hu?ng l�m d?p ng�y m?t n�ng cao th� ch?t lu?ng v� d? b�n c?a v? d?p v?i th?i gian du?c coi tr?ng hon r?t nhi?u, v?i ph? n? v? d?p lu�n l� 1 trong nh?ng m?i qua t�m h�ng d?u, V� nh?t l� ? d�i m�i, v?i tr�o luu phun m�i ng�y m?t ph? bi?n. Ch? em d� l?a ch?n phuong ph�p phun m�i th?m m? d? s? h?u cho m�nh v? d?p ho�n h?o hon, phun m�i d?p v� t? nhi�n l� 1 trong nh?ng m?i quan t�m h�ng d?u.


Phun m�i t?i Th?m m? vi?n n�o d?p v� an to�n


��i m�i l� di?m nh?n quan tr?ng tr�n khu�n m?t, n� quy?t d?nh d?n s? d?p x?u v� n�t g?i c?m cho khu�n m?t. Khi giao ti?p d�i m�i lu�n t?o s? ch� � v� ?n tu?ng tru?c ti�n v?i ngu?i d?i di?n. V� v?y, du?c s? h?u m?t c�i mi?ng xinh xinh duy�n d�ng v� b? m�i cang m?ng, g?i c?m l� mong u?c c?a t?t c? ph? n?. Tuy nhi�n, kh�ng ph?i ai cung may m?n du?c s? h?u d�i m�i d?p t? nhi�n, quy?n ru.

Tuy nhi�n trang di?m m?i ng�y s? l� m?t tr? ng?i l?n cho ch? em v� m�i l� co quan ph?i c? d?ng nhi?u v� sau m?i l?n an u?ng son thu?ng b? tr�i n�n ph?i m?t th?i gian v? l?i. Ho?c cung c� nh?ng ngu?i m�i qu� th�m m� kh�ng m�u son n�o c� th? l�m tuoi l?i du?c.

Gi? d�y khi d?i s?ng ng�y m?t n�ng cao th� ch?t lu?ng cu?c s?ng cung qua d� m� du?c coi tr?ng hon r?t nhi?u, v?i ph? n? v? d?p lu�n l� 1 trong nh?ng m?i qua t�m h�ng d?u, ch? em d� l?a ch?n phuong ph�p phun m�i th?m m? d? s? h?u cho m�nh v? d?p ho�n h?o hon, phun m�i d?p v� t? nhi�n l� 1 trong nh?ng m?i quan t�m d�.

T?i Tp.HCM ch? em c� th? d?n c�c TMV n?i ti?ng nhu Kangnam, ��ng �, Ng?c Dung, Thu C�c, Kho Th?

�?c bi?t TMV Ng?c Dung c� nhi?u uu d�i cho kh�ch h�ng trong th�ng 5. V?i nhi?u d?ch v? du?c gi?m gi� t? 50-60%. T?i d�y, b?n s? du?c c�c chuy�n th?m m? nhi?u nam kinh nghi?m tu v?n t?o h�nh d�ng vi?n m�i, m�u s?c m�i ph� h?p nh?t v?i khu�n m?t, t?o n�n v? d?p t? nhi�n. Sau d� c�c k? thu?t vi�n s? �p d?ng k? thu?t, phuong ph�p phun m�i hi?n d?i hi?n n�y d? nh?t gi�p b?n c� d�i m?t v� l�n m�i g?i c?m nhu � d?ng th?i d?m b?o tuy?t d?i an to�n, kh�ng g�y bi?n ch?ng.


NH?NG AI N�N PHUN XAM M�I TH?M M?


-  M�i th�m, m�i nh?t, vi?n m�i kh�ng r� n�t

-  �?i tu?ng kh�ch h�ng c� d�i m�i chua du?c nhu �.


NH?NG UU �I?M KHI PHUN M�I T?I NG?C DUNG


1. An to�n tuy?t d?i

Phun m�i t? nhi�n k? thu?t kh� don gi?n v� an to�n tuy?t d?i, s? d?ng m?c xam cao c?p t? Ph�p v� chi?t xu?t t? thi�n nhi�n, ngo�i vi?c kh�ng g�y k�ch ?ng, t�c d?ng ph?, c�n mang d?n cho b?n m�u m�i b?n v� d?p t? nhi�n.

2. ��i m�i xinh x?n, t? nhi�n


V?i vi?c s? d?ng ch?t li?u m?c du?c nh?p kh?u t? M?, chi?t xu?t t? thi�n nhi�n n�n s? kh�ng b? d?i m�u, kh�ng t�c d?ng ph?,� s? mang d?n hi?u qu? th?m m? cao.

3. Hi?u qu? l�u d�i

Uu di?m d?c bi?t c?a phun m�i t? nhi�n l� mang l?i hi?u qu? cao v� l�u d�i.

4. Phun m�i kh?c ph?c khuy?t di?m m�i

Phun m�i ngo�i t�c d?ng l�m cho m�i c� m�u d?p t? nhi�n m?i l�c m?i noi c�n gi�p t?o vi?n m�i tr�n d?y g?i c?m ho?c kh?c ph?c nh?ng khi?m khuy?t kh�c tr�n m�i nhu: m�i b? l?ch, vi?n m�i kh�ng r� n�t.

5. H?p th?i trang 

Ki?u d�ng theo xu hu?ng m?i nh?t c?a H�n Qu?c v� ph� h?p v?i m�u t�c, m�u da v� khu�n m?t c?a t?ng kh�ch h�ng.


QUY TR�NH PHUN M�I �?P T? NHI�N T?I NG?C DUNG



Bu?c 1: Tham kh�m, tu v?n m�u v� v? khu�n m�i


�?u ti�n c�c chuy�n vi�n phun xam th?m m? s? tham kh�m tu v?n m�u m�i cho ph� h?p nh?t v?i tu?i t�c, n?n da tr�n khu�n m?t, v� theo y�u c?u c?a kh�ch h�ng.

Bu?c 2: V? sinh v�ng m�i


S�t khu?n v? sinh v�ng m�i tru?c khi xam s? d?m b?o an to�n cho qu� tr�nh th?c hi?n.

Bu?c 3: B�i t� v� G�y t� ngo�i da



Chuy�n vi�n phun xam m�i s? b�i t� tru?c d?n khi n�o ng?m t� m?i g�y t� nh? ngo�i da d? b?n kh�ng c?m th?y dau trong qu� tr�nh phun.

Bu?c 4: X? l� m�i th�m

N?u m�i th�m th� chuy�n vi�n s? s? d?ng m�u (d? x? l� chuy?n s?c t? m�i t? th�m tr? th�nh kh�ng th�m).

Bu?c 5: Ti?n h�nh phun xam m�i



Chuy�n vi�n s? ti?n h�nh phun m�i m?t c�ch t? m? chi ti?t. Ch? m?t 30-40 ph�t d? c� d�i m�i cang b�ng, b?n d?p t? nhi�n.


H�nh ?nh









Luu �: T�y theo co d?a c?a m?i ngu?i, cung c� tru?ng h?p m�i s? hoi sung trong v�ng 1 � 2 ng�y d?u v� sau d� m?t d?n. ��y l� hi?n tu?ng r?t b�nh thu?ng n�n b?n kh�ng c?n qu� lo l?ng.


��nh gi�



TH?M M? VI?N NG?C DUNG UY T�N T?I VI?T NAM

B�n c?nh d?i ngu B�c Si c� tay ngh? cao trong linh v?c th?m m?, th� Th?m M? Vi?n Ng?c Dung c�n t? h�o v? c�ng ngh? d?n d?u trong linh v?c th?m m?. T?t c?, nh?ng s?n ph?m d?u du?c ch?ng nh?n an to�n v� hi?u qu? b?i FDA, CE, KFDA. Qu� kh�ch ho�n to�n c� th? an t�m d?t ni?m tin v�o Trung t�m th?m m? c�ng ngh? cao Charm b?i Charm du?c c?p ph�p ho?t d?ng kh�m b?nh, ch?a b?nh ph�ng kh�m chuy�n khoa Ph?u thu?t th?m m? do S? Y T? TP.HCM c?p.

Ngu?n: https://tapchisuckhoeaz.blogspot.com/

Saturday, May 13, 2017

Tu�p hay - Tr? m? v?t th�m b?ng kem d�nh rang ch? trong nh�y m?t

Tu�p hay Tr? m? v?t th�m b?ng kem d�nh rang ch? tong nh�y m?t


Trong th�nh ph?n ch�nh c?a kem d�nh rang, do c� m?t s? h?p ch?t c� th? l�m m? v?t th�m tr�n da m?t hi?u qu?. Ch�nh v� di?u d� nhi?u ngu?i v?n thu?ng tr? m? v?t th�m b?ng kem d�nh rang. C�ng di s�u v�o b�i vi?t d? xem hi?u qu? th?t s? c?a kem d�nh rang tr? m? v?t th�m nhu th? n�o nh�.


V?t th�m khi�n b?n c?m th?y m?t t? tin, guong m?t k�m xinh?

Tr? m? v?t th�m b?ng k�m d�nh rang hi?u qu?


Kem d�nh rang c� th? l�m m? du?c v?t th�m?


�� c� bao gi? c�c b?n t? h?i t?i sao kem d�nh rang l?i c� th? l�m m? du?c v?t th�m trong th?i gian ng?n, trong khi c�c lo?i m? ph?m c�o c?p ph?i m?t th?i gian t? v�i ng�y cho d?n m?t tu?n. Th?t phi l�, c� ph?i ai d� d�ng chi�u tr� d? c�u view chang? T?p ch� s?c kh?e xin kh?ng d?nh v?i c�c b?n, vi?c tr? m? v?t th�m b?ng kem d�nh rang l� c� th?t d?a tr�n nhi?u d?n ch?ng d� du?c ki?m nghi?m th?t. C� th? b?n chua tin nhung c�c chuy�n gia nh?n d?nh, trong th�nh ph?n c?a c�c lo?i kem d�nh rang d?u c� ch?a m?t h�m lu?ng l?n nh?ng ch?t h�a h?c c� kh? nang t?y tr?ng rang v� tr? v?t th�m kh� hi?u qu?, n�i m?t c�ch don gi?n l� c� th? t?y t? b�o ch?t.

Xua tan v?t th�m do m?n ch? v?i kem d�nh rang

Nh?ng th�nh ph?n ho?t t�nh n�y cung c� t�c d?ng d?i v?i l�n da. Tuy nhi�n l� ch? ? m?t m?c d? n�o d?y t?t nhi�n kh�ng ph?i c�i g� cung ho�n h?o 100% c? v� d?i v?i nh?ng ngu?i c� l�n da qu� nh?y c?m n�n TH?N TR?NG, b?i v�, t�c d?ng c?a kem d�nh rang c� canxi (rang) v� bi?u b� (da) l� kh�ng ho�n to�n gi?ng nhau.

V?y c� th? s? d?ng lo?i kem d�nh rang n�o d? ch?a v?t th�m? 


Theo c�c chuy�n gia th� trong th�nh ph?n h?u h?t t?t c? c�c lo?i kem d�nh rang d?u ch?a ch?t c� t�c d?ng l�m m? v?t th�m NHUNG ph?i c�n nh?c v?i ai s? h?u l�n da nh?y c?m.

C�ch tr? v?t th�m b?ng kem d�nh rang ti?n h�nh nhu th? n�o?


R?t on gi?n c�c b?n ?, ch? c?n thoa m?t l?p m?ng kem d�nh rang tr?c ti?p l�n b? m?t da c� v?t th�m v?a m?i h�nh th�nh do m?n ho?c sau khi tr? m?n. �? im cho c�c ch?t c� trong kem d�nh rang th?m th?u v�o da trong kho?ng 10 ph�t, sau d� r?a s?ch da v?i nu?c, c� th? d�ng nu?c ?m.

C�ch s? d?ng k�m d�nh rang l�m m? v?t th�m


LUU �: �? hi?u qu? d?t cao nh?t, c?n r?a m?t b?ng s?a r?a m?t tru?c khi thoa kem d�nh rang ho?c x�ng hoi m?t trong kho?ng t? 3 � 5 ph�t d? da ti?t h?t b� nh?n d?ng th?i l�m m?m l? ch�n l�ng, nh? d� qu� tr�nh th?m th?u c�c ho?t ch?t du?c di?n ra nhanh hon.

Nh�n ti?n m�nh ch? lu�n x�ng hoi r?t don gi?n, b?n ch? c?n s? d?ng 1 ch?u nu?c n�ng, d? c�ch m?t kho?ng 20cm, tr�m khan k�n d?u v� bao quanh ch?u nu?c. V?y l� b?n d� c� ngay m?t l� x�ng hoi t?i nh� r?i. G?I �: C� th? d�ng chanh ho?c tr� xanh, th? m?t l?n b?n s? bi?t v� sao t�i l?i g?i � nhu th?.

V?y s? d?ng kem d�nh rang l�m m? v?t th�m do m?n trong bao l�u th� c� k?t qu?


C�c b?n cung bi?t r?i d�, trong tru?ng h?p n�o cung th? kh�ng th? c� k?t qu? ngay trong l?n s? d?ng d?u ti�n du?c. �ng b� ta cung c� c�u gi?c t?c b?t d?t. N�n s? d?ng phuong ph�p ch?a m? v?t th�m b?ng kem d�nh rang n�y trong 1 th?i gian, duy tr� kho?ng 3 � 4 l?n/ tu?n khi d� b?n s? th?y nh?ng v?t th�m m? di r� r?t.

N�N NH? - S? d?ng kem d�nh rang ch? c� t�c d?ng l�m m? v?t th�m, kh�ng th? lo?i b? vinh vi?n.


Tuy nhi�n, b?n n�n nh? r?ng, tr? th�m b?ng kem d�nh rang ch? c� hi?u qu? d?i v?i nh?ng tru?ng h?p v?a xu?t hi?n v?t th�m, v?t th�m nh?, kh�ng c� t�c d?ng d?i v?i nh?ng tru?ng h?p d� b? m?t th?i gian l�u, ho?c d� tr?i qua li?u tr�nh di?u tr? r?i m� kh�ng kh?i. V� GHI NH? m?t di?u t�y v�o co d?a da c?ng v?i th�i quen sinh ho?t an u?ng h�ng ng�y c� th? l�m k?t qu? kh�ng du?c nhu d�ng nh?ng g� T?p ch� s?c kh?e d� chia s? ? tr�n.

M?t luu � kh� c?n thi?t cho c�c ch? em kh�ng th�ch b? den da.Sau khi tr? v?t th�m tr�n da b?ng kem d�nh rang, khi ra ngo�i tr?i n?ng c�c b?n n�n s? d?ng kem ch?ng n?ng. B?i v� trong th�nh ph?n kem d�nh rang c� ch?a m?t v�o ho?t t�nh g�y b�o m�n da, gi�p da tr?ng nhung l?i l�m m?ng da di, d? h?p th? c�c h?c t? da melanin.

�?i v?i nh?ng tru?ng h?p b? v?t th�m l�u nam, xu?t hi?n tr�n di?n r?ng th� c� th? �p d?ng phuong ph�p tr? v?t th�m l�u ng�y v?i c�ng ngh? �nh s�ng New E-light. V?i s? k?t h?p c?a bu?c s�ng cao t?n RF v� tia quang t? IPL, c� kh? nang t�c d?ng tr?c ti?p v�o t?n s�u b�n trong l?p h? b�, thu?ng b�, lo?i b? d?n nh?ng h?c t? da, gi�p v? tr� v?t th�m tu?n ho�n luu th�ng m�u t?t hon, v?t th�m v� th? du?c l�m m? di tr�ng th?y.

M?t c�ch kh�c don gi?n hon nhung d�m ch?c hi?u qu? tuy?t d?i lu�n. �� l� s? d?ng c�ng ngh? �nh s�ng New E-light c� t�c d?ng tr? v?t th�m ho�n to�n.

L�m m? v?t th�m b?ng c�ng ngh? �nh s�ng New E-Light


Hon th? n?a, ngu?n nang lu?ng t? �nh s�ng New E-light c� t�c d?ng h? tr?, k�ch th�ch collagen b�n trong co th? t�i sinh, t�i t?o l�n da, gi�p da kh?e m?nh h?ng h�o ho. Ngu?n nang lu?ng n�y c� kh? nang nh?n bi?t nh?ng h?c t? da d? chi?u tr?c ti?p v�o d?y, h?n ch? t?i da s? t?n thuong.

So v?i phuong ph�p tr? v?t th�m b?ng kem d�nh rang th� hi?u qu? lo?i b? v?t th�m nh? c�ng ngh? �nh s�ng new E-light d?t cao hon, v?t th�m kh�ng t�i ph�t, da kh�ng b? t?n thuong.

Ch? m?t li?u tr�nh, b?n d� s? h?u l�n da h?ng h�o, kh?e m?nh, kh�ng c�n nh?ng v?t th�m khi?n da x?m v� x?u x�.�? hi?u hon v? c�ng ngh? �nh s�ng New E-light trong vi?c di?u tr? v?t th�m, c�c b?n c� th? t�m hi?u qua c�c Th?m m? vi?n uy t�n t?i TPHCM hi?n nay d? bi?t th�m chi ti?t nh�. N?u th?y hay c�c b?n h�y tuong t�c v?i ch�ng t�i b?ng c�ch comment g�p � ph�a du?i v� share b�i vi?t cho m?i ngu?i c�ng bi?t nh?ng m?o hay v? l�m d?p nh�.

Thursday, May 11, 2017

Phun m�i pha l� gi� bao nhi�u t?i TPHCM

Phun m�i pha l� l� g� ? Phun m�i pha l� gi� bao nhi�u ti?n ?


1.Phun xam m�i pha l� l� g�?

H�nh ?nh phun m�i pha l�

Phun m�i pha l� l� ki thu?t c�ng ngh? t?o m�u m�i d?p t? nhi�n c?a H�n Qu?c d?ng th?i t?o h�nh cho khu�n m�i d? vi?n m�i d?u v� r� n�t, v?i c�ng ngh? n�y ch? em kh?c ph?c t�nh tr?ng m�i l?ch t?o du?c v? d?p t? nhi�n nh?t c?a d�i m�i, gi�p t?o vi?n m�i tr�n d?y g?i c?m thu h�t m?i �nh nh�n. Ki thu?t phun xam th?m m? n�y s? d?ng m�y phun xam hi?n d?i c�ng ch?t li?u m?c phun da d?ng v? m� m�u, du?c chi?t xu?t t? c�c th?o du?c thi�n nhi�n cam k?t kh�ng g�y d?c h?i cho s?c kh?e, c� d? b?n cao v� th�n thi?n v?i l�n da c?a ch? em.


2. Nh?ng d?i tu?ng n�o n�n phun m�i pha l�


- �?i v?i nh?ng ngu?i c� d�i m�i qu� m?ng, 2 b? m�i kh�ng c�n x?ng b? l?ch, c�nh m�i chua d?p
- Nh?ng ngu?i c� m�i qu� d�y
- Ho?c nh?ng ngu?i m�i th�m
- Cu?i c�ng d� l� nh?ng ch? em d� xam m�i nhung kh�ng hi?u qu?

Nh?c d?n phun xam m�i pha l�, hay b?t k? m?t d?ch v? phun xam th?m m? n�o th� ngo�i vi?c ch� tr?ng d?n c�ng ngh�, d?a ch? v� d? uy t�n c?a noi m�nh ch?n s? d?ng d?ch v? phun m�i th� di?u quan tr?ng m� b?t k? ch? em n�o cung quan t�m d� l� v? chi ph� phun m�i. C�ng xem ti?p nh�.


Phun m�i pha l� gi� bao nhi�u?



�? bi?t du?c con s? chi ti?t phun m�i pha l� gi� bao nhi�u ti?n th� n� ph? thu?c v�o r?t nhi?u v�o c�c y?u t? kh�c nhau. C? th? nhu:

Nhu?c di?m c?a d�i m�i? (m?c d? m�i th�m, m�i d�y hay m�i m?ng, t? l? d�i m�i h�i h�a chua...)

Ch?t lu?ng m?c phun nhu th? n�o? �i?m n�y r?t quan tr?ng quy?t d?nh m�u s?c l�n m�i sau khi phun.

Tay ngh? chuy�n gia v� con m?t th?m m? c?a chuy�n gia th?m m? th?c hi?n quy tr�nh phun m�i cho b?n.


Do v?y, d? bi?t ch�nh x�c phun m�i pha l� gi� bao nhi�u ho?c phun m�i gi� bao nhi�u c�ch t?t nh?t c�c b?n n�n d?n c�c d?a ch? Th?m M? Vi?n uy t�n t?i TPHCM v� H� N?i d? du?c c�c chuy�n gia tham kh�m v� x�c d?nh t�nh tr?ng m�i d? c� phuong ph�p phun m�i d?p v?i m?c gi� h?p l� nh?t. Ho?c c� th? g?i t?i Hotline: 1800 6377. Theo nhu T?p ch� s?c kh?e c?ng d?ng du?c bi?t th� trong th�ng 5 n�y, th�ng tri �n kh�ch h�ng TMV Ng?c Dung c� uu d�i gi?m gi� d?n hon 50% v?i c�c d?ch v? phun xam th?m m?. Nhanh ch�n s? lu?ng c� h?n nh�. 


C�n m?t di?u cung quan tr?ng kh�ng k�m khi ch? em quy?t d?nh ch?n phun m�i pha l� d? t�n l�n v? d?p cho l�n m�i. �� l� quy tr�nh th?c hi?n nhu th? n�o. Ngay ph�a du?i c� d?y d? th�ng tin lu�n nh� ^^.

3. Quy tr�nh phun m�i pha l� du?c ti?n h�nh ra sao?


Ki thu?t, quy tr�nh phun m�i pha l� du?c ti?n h�nh nhanh ch�ng v� nh? nh�ng trong kho?ng 40 -60 ph�t d? ti?t ki?m th?i gian cho kh�ch h�ng v?i 4 bu?c d�ng theo ti�u chu?n B? Y t? nhu sau:

Bu?c 1: Trao d?i v?i chuy�n vi�n tu v?n


Tru?c khi ti�n khi ti?n h�nh phun m�i pha l�, b?n s? du?c trao d?i c�ng chuy�n vi�n tu v?n d? c� th? l?a ch?n du?c m�u m�i ph� h?p. V?i tru?ng h?p m�i c� nh?ng khuy?t di?m nhu b? l?ch, qu� d�y, qu� m?ng c�c chuy�n vi�n cung s? tu v?n , ph�c th?o v? gi?i ph�p kh?c ph?c d? gi�p b?n c� th? n?m r� hon.

Chuy�n gia tu v?n phun m�i pha l� cho kh�ch h�ng

Bu?c 2: R?t quan tr?ng d� l� Kh? tr�ng d?ng c? phun m�i v� ki?m tra ch?t lu?ng m?c xam m�i


�? d?m b?o an to�n cung nhu c� du?c k?t qu? t?t nh?t, tru?c khi ti?n h�nh phun m�i pha l� c�c chuy�n vi�n s? ti?n h�nh v� tr�ng to�n b? d?ng c? phun xam cung nhu ki?m tra ch?t li?u m?c xam d? kh�ch h�ng c� th? y�n t�m th?c hi?n cung nhu tr�nh c�c b?nh truy?n nhi?m. M?i kh�ch h�ng s? c� m?t b? d?ng c? ri�ng. Cam k?t kh�ng t�i s? d?ng cho kh�ch h�ng m?i.

Bu?c 3: S�t khu?n v� ? t� v�ng m�i


Tru?c khi ti?n h�nh phun m�i pha l�, b?n s? du?c chuy�n vi�n s�t khu?n to�n b? v�ng m�i d? tr�nh nhi?m khu?n cung nhu ? t� d? d?m b?o trong su?t qu� tr�nh b?n s? kh�ng c?m th?y b?t l� dau d?n hay kh� ch?u n�o.

Bu?c 4: Ti?n h�nh phun m�i 


C�c chuy�n vi�n s? s? d?ng m�y phun xam c� g?n b?u m?c ? tr�n, ti?n h�nh phun m�i cho kh�ch h�ng nh? nh�ng, nhanh ch�ng, gi�p t?o d�i m�i cang m?ng, g?i c?m.

Tr�n d�y l� to�n b? th�ng tin c?n thi?t v? d?ch v? phun m�i pha l�, gi� phun m�i cung nhu phun m�i pha l� gi� bao nhi�u. T?p ch� s?c kh?e s? t?ng h?p nhi?u b�i vi?t hay kh�c v? d?ch v? th?m m? l�m d?p chi ch? em ph? n? trong th?i gian t?i. C�c b?n theo d�i thu?ng xuy�n nh�.


Những sai lầm khi pha sữa công thức cho con các mẹ nên biết

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa công thức có thành phần gần giống với sữa mẹ . Để lựa chọn được loại sữa cho con mình các mẹ ...